Foodie & Upiekło mi się

Wyzwanie wspólne gotowanie!

Nowy rok przynosi zawsze nowe wyzwania, plany i marzenia. Często robimy krótkie podsumowanie, wyznaczając sobie obszary, w których chcielibyśmy, aby nasze życie się poprawiło. Zdrowe odżywianie jest zdecydowanie jednym z nich. Nowy Rok  natchnął mnie i Anię pomysłem podzielenia się z Wami przepisami, które są proste do zrobienia, odżywcze, zdrowe a zarazem pyszne 🙂

W nadchodzących dniach zaproponujemy Wam 10 potraw! Ja ze swojej strony przygotuję dla Was wegańskie konkrety, czyli to co lubię najbardziej! Będą to dania obiadowe, kolacyjne, część z nich może już zagościć na Waszym stole w porze śniadania.  

Ania natomiast zaproponuje Wam pyszne, rozpływające się w ustach zdrowe słodkości. Desery bez laktozy i w zdrowszej i mniej tłustej wersji.

Dzień wcześniej przygotujemy dla Was listę składników gdybyście na bieżąco chcieli gotować razem z nami!

Rozkład jazdy jest następujący!

Czwartek 28.01 

Pyra z wegańskim gzikiem przygotowanym z fermentowanych migdałów

Tiramisu bez laktozy z bezglutenowymi biszkoptami

Sobota 30.01 

Wegański wiosenny omlet ( tak moim drodzy dobrze przeczytaliście usilnie staram się przywołać wiosnę! )

Zapiekane gruszki z granolą

Środa 3.02 

Buddha bowl z wegańskimi klopsami z trawą cytrynową 

Gofry bez jajek z domową nutellą

Sobota 6.02 

Burger ze stekiem z kalafiora 

Batoniki energetyczne

Środa 10.02 

Wegańskie sushi pełne pysznych i chrupiących warzyw oraz rolka z krewetką w tempurze!

Makaroniki z aquafaby

A dla osób które będą gotowały razem z nami mamy małą niespodziankę! Wybierzemy dwie osoby, które otrzymają od nas w prezencie nasze przedpremierowe e-booki!

„Foodie Love – wegańskie przepisy” – 41 wegańskich przepisów

„Makoroniki” – jak przygotować od podstaw makaroniki

Wystarczy że:

1. Zaobserwujesz mnie @foodieessentials i Anię @upieklomisie

2. Podzielisz się na swoim profilu daniem, które przygotowałaś/eś z naszego menu

3. Otagujesz mnie @foodieessentials i Anię @upieklomisie, a zdjęcie oznaczysz #upieklomisiezfoodie.

4. Napiszesz coś o swoich jedzeniowych planach na nowy rok. Może chciałabyś/chciałbyś nauczyć się czegoś o kuchni wegańskiej, może chcesz upiec swój pierwszy chleb, albo udoskonalić swoje słodkie umiejętności?

Konkurs będzie trwał do końca lutego!

Zapraszamy Was do wspólnego gotowania!

To co do dzieła!!! 

Oceń przepis

Kliknij na gwiazdki, żeby ocenić!

Średnia ocena 5 / 5. Średnia ocena 1

Już głosowałeś!

Śledź nasz profil na instagramie!

instagram#foodieessentials